Persönliche Schlafberatung für Babys und Kleinkinder im Landkreis Aschaffenburg und Main-Spessart
Die Schlafentwicklung von Babys und Kleinkindern kann herausfordernd sein. In meiner Schlafberatung im Landkreis Aschaffenburg und Main-Spessart schauen wir uns eure aktuelle Schlafsituation genau an und besprechen, wie wir diese verbessern können, damit alle zu möglichst viel Schlaf kommen.
Beratung für besseren Babyschlaf
Bist du müde, unsicher und weißt nicht weiter, was das Schlafverhalten deines Kindes angeht?
Du fragst dich, ob es normal ist, dass dein Baby nur auf dir schläft oder nach kurzer Zeit wieder aufwacht?
Möchtest du mehr über die Schlafphasen von Babys erfahren oder denkst darüber nach, ob nachts abstillen eure Situation verbessern könnte?
Vielleicht dauert das Einschlafen ewig, nur Mama kann das Baby ins Bett bringen oder nächtliche Wachphasen belasten euch.
Gemeinsam finden wir den passenden Weg, um eure Situation zu verbessern.
Was du von der Schlafberatung erwarten kannst
Viele Eltern empfinden den Schlaf ihres Babys als belastend, und eine Beratung kann oft weiterhelfen. Ein professioneller Blick von außen, kombiniert mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, hilft dabei, Mythen zu entkräften und positive Schlafgewohnheiten zu fördern. Dabei berücksichtige ich stets die Entwicklung des Kindes sowie die Bedürfnisse der ganzen Familie.
Was ich nicht anbiete:
Ein Schlaftraining oder eine Garantie, dass dein Kind innerhalb von zwei Wochen durchschläft oder alleine einschlafen kann.
Ablauf der Schlafberatung
Vorbereitung: Vor unserem Termin erhältst du einen Fragebogen, den du mir am besten zwei Tage vorher ausgefüllt zurücksendest. In manchen Fällen, wie z.B. bei häufigen Wachphasen oder langer Einschlafbegleitung, bitte ich dich, ein Schlafprotokoll über einige Tage zu führen.
Beratungstermin: Zu Beginn analysieren wir eure Situation detailliert. Ich stelle dir viele Fragen und vermittle dir das nötige Wissen, um zu verstehen, warum dein Kind so schläft, wie es schläft. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, und ich gebe dir konkrete Tipps an die Hand.
Nach der Beratung: Für kleinere Rückfragen stehe ich dir im Anschluss per E-Mail oder WhatsApp zur Verfügung. Eine weiterführende individuelle Beratung kann bei Bedarf gebucht werden.
Zusatzinfo zu Babys Schlafphasen
Die Schlafphasen von Babys und Kleinkindern sind entscheidend für ihre Erholung. Neugeborene verbringen etwa 50% ihrer Schlafzeit im REM-Schlaf, der für die Gehirnentwicklung wichtig ist. Mit zunehmendem Alter ändern sich die Schlafmuster, und es ist normal, dass Kinder mehrere Male in der Nacht aufwachen. Das Verständnis dieser Phasen kann euch helfen, die Bedürfnisse eures Kindes besser zu erkennen und eine ruhige Schlafumgebung zu schaffen.
Vortrag Baby- und Kleinkindschlaf verstehen
In diesem Workshop erfährst du, warum Kinder schlafen, wie sie es tun, wie sich die Schlafentwicklung verändert und ab wann Durchschlafen realistisch ist. Wir sprechen über eine sichere Schlafumgebung, wichtige Faktoren für guten Schlaf, das Einschlafen und die Einschlafbegleitung. Auch das Thema Schlaftrainings wird besprochen – inklusive meiner Erklärung, warum ich keins anbiete.
Online Vorträge, live via Zoom:
Nächster Termin: weitere Termine folgen
Kosten: 35 € / Person, 45 € / Paar
Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll?
- lange Einschlafbegleitung
- Einbeziehung weiterer Bezugspersonen
- Kurze Schlafphasen
- nachts abstillen
- Unpassende Schlafenszeiten
- Nächtliche Wachphasen
- Baby lässt sich nicht ablegen
- Unsicherheiten beim Thema Babyschlaf
- Veränderung der Schlafgewohnheiten
- Umzug ins eigene Zimmer
- Dauernuckeln in der Nacht
- uvm.
Kosten und Dauer der Schlafberatung
Eine Erstberatung dauert meist 60 bis 120 Minuten. Auch eine kürzere Beratung ist möglich. Die Beratungen finden telefonisch, online via Zoom oder bei euch im Landkreis Aschaffenburg und Main-Spessart statt.